Se me seguem no INSTAGRAM, todos os dias vêem os meus pequenos-almoços lindos e saudáveis. Confesso que antes de começar a minha saga de Poupadinha FIT, esta era uma refeição que não fazia parte do meu dia. Aliás, ainda hoje não sou daquelas pessoas que acorda cheia de fome, só que aprendi a gostar de comer de manhã. Para issoContinuar a ler
Hoje o jantar foi mega rápido e, claro, saudável e podemos dizer que sim, é poupadinho, a curgete está quase todas as semanas em promoção e o miolo de camarão também! Para além disso, fazer legumes em espiral em casa também é bem mais barato do que comprar feito, por isso estou a mostrar tudo no meu INSTAGRAM nos stories,Continuar a ler
Snack de soja, um dos meus preferidos. Foi nas minhas pesquisas que encontrei um menu semanal saudável que tinha para o lanche “Soy nuts”, fui procurar e percebi que seria um género de snack, tipo frutos secos, mas era soja. Vi várias receitas, e acabei por deduzir e experimentar por passos que me pareceram mais práticos. Este é um lancheContinuar a ler
Foi ontem que publiquei no meu Instagram os vídeos em que estava a fazer as minhas papas de aveia. Não foi a primeira vez que publiquei fotos das mesmas, mas vídeos nunca tinha feito. E foi um sucesso. Sigam-me também por lá, vão gostar, porque é um pouco mais pessoal! E as dicas que dou são imediatas e por vídeoContinuar a ler
Para um dia-a-dia menos stressante, vocês sabem que sou fã de preparar as minhas refeições ao Domingo. Sigam-me também no Instagram e acompanhem tudo, hoje fiz algumas receitas em direto, para vocês verem, o meu arroz no microondas, hambúrgueres de frango e ainda vos mostro outros pratos que preparei, vejam já AQUI
Finalmente a receita das minhas panquecas saudáveis aqui pelo blog. Se me seguem no Instagram, todos os Domingos me vêem a fazer esta (e outras) receita em mini-vídeos. E apesar de eu explicar tudo por lá, há sempre muitas pessoas que me vêm pedir novamente ou receita ou têm algumas dúvidas. A receita não tem nada que enganar, depois partilhoContinuar a ler
Para um dia-a-dia menos stressante, vocês sabem que sou fã de preparar as minhas refeições ao Domingo. Sigam-me também no Instagram e acompanhem tudo, inclusive as minhas receitas e pequenos almoços deliciosos e saudáveis.
Muitas vezes me perguntam como é que eu consigo arranjar tempo para tudo! Sigam-me também no Instagram e acompanhem tudo, inclusive as minhas receitas e pequenos almoços deliciosos e saudáveis.
Bolo de caneca saudável inventado! Se me seguem no Instagram viram os meus stories onde fiz o bolo de caneca saudável inventado, e estão à espera da receita por escrito! Se ainda não me seguem, está na hora de o fazerem, é uma vertente mais pessoal e mais sobre o dia-a-dia, por isso acho que vão gostar! Esta delícia éContinuar a ler
Chips de batata doce! Um manjar daqueles, super fácil, saudável e nutritivo. Se me seguem no Instagram viram os meus stories onde fiz chips de batata doce, e estão à espera da receita por escrito! Se ainda não me seguem, está na hora de o fazerem, é uma vertente mais pessoal e mais sobre o dia-a-dia, por isso acho queContinuar a ler
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