• A minha Granola Caseira

    Quem me segue no Instagram tem visto as receitas que vou partilhando no meu Stories, e a que mais me pedem é a da granola caseira. Já tinha postado aqui uma receita, e basicamente é sempre parecido, mas esta nova que vos deixo é ainda mais simples. Como sabem a granola é uma mistura de flocos de aveia com melContinuar a ler

  • Massa com brócolos e queijo ricota

    Massa com brócolos e queijo ricota! Foi a primeira vez que fiz esta receita, nunca tinha experimentado massa com brócolos e ficamos fãs  cá em casa. Pais e filhos. Muito fácil de fazer, e saborosa. Vou deixar-vos a receita para que possa experimentar. Ingredientes: 50g queijo parmesão (ralado) 400g de brócolos 250g de esparguete. 150g de azeitonas pretas sem caroçoContinuar a ler

  • Mini Pizzas de Courgette

     Mini pizzas de courgette! Hoje o ALMOÇO foi mega rápido, saudável, e claro podemos dizer que sim, é poupadinho! A courgette está quase todas as semanas em promoção e os restantes ingredientes também! Fiz toda a receita em direto no meu INSTAGRAM, está nos stories, sigam-me já AQUI e vejam o vídeo rápido da elaboração desta receita, vão ficar com águaContinuar a ler

  • As minhas panquecas saudáveis

    Finalmente a receita das minhas panquecas saudáveis aqui pelo blog. Se me seguem no Instagram, todos os Domingos me vêem a fazer esta (e outras) receita em mini-vídeos. E apesar de eu explicar tudo por lá, há sempre muitas pessoas que me vêm pedir novamente ou receita ou têm algumas dúvidas. Faço tudo com ingredientes Prozis, e basta usarem o códigoContinuar a ler

  • Bolinhas energéticas caseiras

    Bolinhas energéticas caseiras! Foi durante a reorganização da despensa, que percebi que tenho tanta coisa acumulada do que me as marcas parceiras me dão, que resolvi separar esses excessos e inventar umas receitas saudáveis! A primeira foi esta de bolachas saudáveis e a segunda foram as bolinhas energéticas caseiras. Têm todos os passos no meu Instagram, basta seguirem-me também por lá,Continuar a ler

  • Cozer Quinoa no ponto

    Foi desde que fiz os stories no meu Instagram a cozer quinoa que todos os dias recebo mensagens a perguntar como o faço. Não é nada de especial, é muito rápido, vai bem com quase tudo e os valores nutricionais são excelentes. 1º – Lavar muito bem a quinoa, deixando-a durante 2 ou 3 minutos numa taça com água quente.Continuar a ler

  • Alho francês à Brás

    Alho francês à Brás. Hoje deu-me para isto! Tinha todos os ingredientes em casa, é um prato super rápido e lá fiz o alho francês à Brás! Optei então por uma receita habitual que já costumo fazer, mas ainda não tinha partilhado por aqui! Fiz a receita em direto nos meus Stories de Instagram (sigam-me aqui também) e pediram-me logo paraContinuar a ler

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