O açúcar é provavelmente um dos piores ingredientes que podemos consumir! Ao açúcar estão associadas algumas doenças graves, incluindo obesidade, doenças cardíacas, diabetes e cancro. E porque é que o açúcar faz tanto mal? Para começar, o açúcar não contém proteínas, gorduras essenciais, vitaminas ou minerais. . O açúcar interfere com as hormonas no nosso corpo que regulam a fomeContinuar a ler
Hábitos de quarentena (em números) que melhoram a sua vida. A quarentena não é motivo para perdermos os bons hábitos! Em boa verdade, deve até ser motivo para a criação de novos e bons hábitos! Tenho insistido nisto no meu Instagram (sigam-me também por lá) porque acho importante, para ter rotinas saudáveis! Portanto resolvi apresentar, em números, hábitos diários queContinuar a ler
E afinal quanto tempo o COVID-19 resiste nas diferentes superfícies? Muitas teorias já saíram, muito já se ouviu e se leu, e de tudo o que pesquisei esta foi a fonte que me pareceu mais credível e tinha tudo aquilo que eu procurava saber! Quanto tempo o vírus resiste em superfícies: – Aerossol : Mais de 3 horas – Cobre:Continuar a ler
Vantagens de beber Chá ou Infusões. Depois de água, o chá é a bebida mais consumida. O chá é rico em flavonóides antioxidantes e é uma arma poderosa contra o stresse oxidativo, que é um fator em muitos problemas graves de saúde. Os fatores que parecem aumentar a disponibilidade de antioxidantes incluem: maior tempo de infusão, chá mais concentrado e,Continuar a ler
Seguro de saúde, valerá a pena? Hoje mais do que nunca, pensamos na nossa saúde, nunca foi tão urgente colocar este tema na linha da frente! Hoje em dia a oferta é vasta, e entre seguros e planos de saúde há escolha que nunca mais acaba! Não obstante (e é preciso falar disto), um seguro de saúde e um planoContinuar a ler
Colagénio Beauty by Janine Este é o post que sonhei escrever, mas que duvidei sempre se o dia realmente chegaria! É natural que com a evolução dos percursos ao longo da vida, nos surjam novos objetivos e sonhos para realizar, e não vou esconder que ter a minha própria marca era um deles há algum tempo. Não sabia bem noContinuar a ler
O que é o Soba-Cha? É o chá do momento, está a fazer furor entre desportistas e cidadãos comuns e com tantos benefícios também não podia ser de outra forma. Então, com certeza já ouviram falar do chá com sabor a bolacha, que se apresenta como uma fonte de saúde e energia graças ao trigo mourisco! Este trigo é umContinuar a ler
Receita Sabonete Líquido Caseiro Foi no passado Domingo que estive no programa “Olhó Baião” na SIC para, em tempo de quarentena pelo Covid-19, ensinar a fazer Sabonete Líquido Caseiro, com ingredientes que habitualmente têm em casa! A receita do Sabonete Líquido Caseiro, é também uma mega poupança, porque com restos de sabonetes em barra e água da torneira, conseguem fazerContinuar a ler
Sobre a minha alimentação saudável (ou tentativa de), que muito seguidores me perguntam, eu antes de mais queria dizer que não sou nenhuma expert no assunto. Leio, informo-me, sigo páginas de IG de algumas nutricionistas, mas nunca poderei dizer que efetivamente faço tudo correto ou sou uma mestre nestas coisas da alimentação saudável. Na verdade, também acho que como emContinuar a ler
Aniversário Skin .pt!
Send this to friend