Mente fitness: Estimular o cérebro a manter-se ativo. Que a atividade física é um hábito muito saudável que vai além da estética já todos sabemos. Praticar qualquer atividade física pode retardar a ação do tempo em diversas esferas, o que aumenta a nossa qualidade de vida e longevidade, além de afastar problemas como a demência, uma vez que mantém oContinuar a ler
Ficar doente é sempre uma chatice, mas ficar doente durante as férias ainda é pior. As férias são um momento para relaxar e curtir a companhia da família e amigos, e é difícil fazer isso quando se está doente. Mas é possível tentar reduzir a probabilidade de doenças durante as viagens de férias. Se tomar algumas precauções simples antes eContinuar a ler
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Quem me segue no Instagram, sabe que é um perfil motivador e muito inspirador no que diz respeito ao positivismo e boas energias. Nem sempre os dias correm da maneira que gostaríamos…há até momentos que pensamos que só nos acontecem coisas más. Acontece a todos, até a mim que estou sempre a apregoar sorrisos! Mas, há pequenas coisas que podemosContinuar a ler
Descontos implantes dentários. Uma das perguntas que mais me fazem é sobre seguros dentários. Este não é bem um seguro, mas como o que vão poupar vale bem a pena, resolvi falar. Com o Cartão Dental Premium a grande oportunidade de ter os dentes que sempre sonhou, fica bem mais próxima da realidade porque os descontos são gigantes. E o que éContinuar a ler
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Poupar na farmácia e em medicamentos não significa poupar na saúde. Partilho algumas dicas de poupança para contornar estes gastos. Seja esporadicamente, seja com alguma frequência, os nossos consumos na farmácia acabam por ser um mal (ou bem, dependendo do caso e do ponto de vista) necessário. O facto de recorrermos a medicamentos poucas vezes, é o mais flagrante para percebermosContinuar a ler
É o meu 2º filho, portanto foi a 2ª vez que passei pelo desfralde e não me posso queixar muito! Com o Isaac tudo foi especialmente fácil. Desde os 18 meses que ele não fazia chichi durante a noite (e ele dormia 12 horas de seguida). A fralda vinha sempre seca pela manhã, portanto primeiro tirei-lhe a fralda durante aContinuar a ler
Poupar na alimentação saudável foi o tema que abordei na talk do Foodie Experience AQUA Portimão, um evento alusivo à alimentação e saúde e que foi um verdadeiro sucesso. Apesar de ter tido muito público, alguns seguidores não puderam estar presentes, nomeadamente quem não vive no Algarve, e os pedidos para fazer um artigo com as dicas que dei naContinuar a ler
Para quem tem unhas frágeis como as minhas a solução nem sempre é fácil, mas se não é o vosso caso, aqui ficam algumas dicas de como poupar na manicure: 1. Cuidar bem das unhas e mãos Comecemos por cuidar bem das nossas unhas e mãos. Usar luvas quando fazemos limpezas com produtos mais agressivos, manter as unhas limpas eContinuar a ler
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