Neste momento, com a pandemia COVID-19 todos nós estamos preocupados em reforçar o sistema imunitário!
Como tal aqui ficam alguns suplementos que poderão querer adicionar aos vossos hábitos a partir de agora!
Nunca se esqueçam de que primeiramente uma alimentação saudável é imperativa, estes suplementos não devem ser substitutos desse equilíbrio alimentar!
Aqui ficam, e nos seguintes, se usarem o código POUPADINHA têm 10% em tudo e ainda oferta de produtos!
A vitamina C, ou ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel e por isso não é armazenada no organismo em quantidades significativas.
A vitamina C a tua como antioxidante, ajudando a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres que se formam no nosso organismo ou podem ter origem no meio ambiente.
A ingestão de vitamina C reduz também o cansaço e a fadiga.
Zinco é um mineral essencial para que nosso corpo continue a funcionar de maneira eficiente. Ele protege-nos de um número grande de doenças e ajuda a combater outras que já se instalaram em nosso organismo.
O zinco é importante tanto para a síntese de células imunológicas como na sua ação de defesa contra vírus, bactérias e fungos.
Estas vitamina são essenciais para a produção de energia, para a metabolização de nutrientes e para que a nossa memória se mantenha em forma.
Das várias vitaminas do Complexo B, é de destacar a vitamina B6 que diminui a sensação de cansaço, irritabilidade e depressão.
A vitamina B6 está relacionada com a regulação da resposta do sistema imunológico frente a diversas doenças, incluindo inflamação pois esta vitamina é capaz de mediar os sinais do sistema imunológico, aumentando as defesas do corpo.
A vitamina D3 é uma das formas em que a vitamina D pode ser ingerida nos alimentos ou nos suplementos dietéticos.
Esta vitamina regula a presença de cálcio e ferro no sangue; auxilia no fortalecimento dos ossos. Também controla a pressão arterial e as funções cardíacas e combate doenças auto imunes.
O mais pedido e sempre dos mais aconselháveis! Multivitamínico
Depois passemos para bebidas que também contribuirão para fortalecer o seu sistema imunitário!
Da marca Origens Bio, se aqui usarem o código POUPADINHOS10 têm 10% desconto em tudo e algumas ofertas!
O Golden Mylk é uma delícia e é ótimo para reforçar o sistema imunitário! Ao final da noite, tomo sempre, mas há muitas receitas onde podem usar este produto, vejam AQUI!
Também para reforçar o sistema imunitário a Curcuma é espectacular! E este super pequeno-almoço é uma delícia!
Também existem outras opções espectaculares da Iswari, aqui se usarem o código POUPAJANINE têm também 10% em tudo!
Quais os produtos que a Iswari mais aconselha para o sistema imunitário?
Cogumelos Reishi, Corcuma e pimenta preta e Maccacino, Camu Camu e Acerola
Espero que tenham gostado, divirtam-se a procurar quais os que mais gostam! Obrigada 🙂
