Nova resolução 2015 – DETOX



Costuma-se dizer “Ano Novo, Vida Nova” e este ano assim foi.

 

Reedição
Antes de mais convém realçar que o Detox é uma desintoxicação do organismo e não uma dieta. O facto de com a desintoxicação algumas pessoas emagrecerem é normal porque a mesmo pressupõe deitar todo o mal que temos no organismo para fora, no entanto, a motivação principal deverá ser cuidar de nós e da nossa qualidade de vida!

Nunca fui pessoa de prestar atenção ao que comia.
Com 1,69m raramente passei dos 56kg e como tal comia o que bem me apetecia, por gosto e sem estar minimamente preocupada com as consequências, sendo que na minha ingénua cabeça de jovem “acreditava” que as únicas consequências mais graves seriam o excesso de peso!

Mas não, esse tempo já lá vai, o ano de 2014 foi fulcral para entender que aquilo que comemos é aquilo que somos.
Fui confrontada com questões que vão muito além da beleza, a nossa saúde!

E é exactamente por motivos de saúde (lembram-se da minha cirurgia em Setembro?) que aderi ao Detox…
…e tudo começou ontem!
Nem acredito que euzinha, estou a beber estas coisas (legumes, fruta, sementes) que considerava odiáveis, e agora com fantásticas misturas improváveis estou a adorar esta causa a que aderi!

Já por muitas vezes fizemos aqui no blog, passatempos com a OX Nature para oferecer alguns produtos que já faziam parte do meu dia-a-dia.
Mas agora uso com mais frequência e a tem outra importância para mim.

Assim, e muito sucintamente explicando para quem não sabe (e levem em conta, por favor, que pouco tenho de especialista nestas coisas), o Detox é basicamente uma desintoxicação da sobrecarga tóxica acumulada no nosso corpo.
Embora uma das principais motivações para algumas pessoas, seja fazer do Detox um género de uma dieta saudável

a verdade é que poderão fazê-lo também para uma melhoria generalizada da saúde e bem-estar.


Com o Detox as pessoas desintoxicam e limpam o seu organismo das células tóxicas que vão acumulando com a má alimentação e ainda reeducam as papilas gustativas para que passem a desejar alimentos mais saudáveis!

Diz que após o programa Detox as melhorias que se verificam passam por:

– Perda de peso

– Mais energia

– Clareza mental

– Melhor sono

– Apetites reduzidos

– Digestão melhorada

– Menos inchaço

A ser verdade, saberei de tudo isto, daqui a 8 dias, já que dizem que os resultados são quase imediatos.

Eu comprei o livro da J.J. Smith, “Sumos verdes, Detox em 10 dias” .
Além dos ingredientes que ela dá para os sumos, estou a adicionar Spirulina e Chlorella da 
OX Nature, porque foi o que me indicaram para a cura do meu problema!

E é assim, estou super entusiasmada, por isso se alguém já tinha pensado nisso e estava a precisar de motivação, aqui deixo o meu contributo.

Estão a ler aquela que era a pessoa mais céptica do mundo nestas coisas, mas efectivamente senti que tinha que fazer algo por mim!

Já sei que me vão perguntar se não passamos fome, se os sumos são intragáveis, se dá para aguentar, etc!
As minhas primeiras respostas por agora são:

– Não passam fome nenhuma, isto enche como tudo!
Qualquer vontade de comer algo que não devem é única e exclusivamente força do hábito e gula, controlem-se!

– Ao contrário do que eu imaginava (e eu sou mesmo muito esquisita e detesto fruta e legumes) os sumos são fantásticos!
Saborosos mesmos, não custa nada, eu por uma questão de gosto, deixo-os no liquidificador durante um pouco mais de tempo porque gosto mais líquidos, mas podem deixar mais espesso se assim o desejarem!

– A motivação é a peça chave, basta pensar no objectivo final e tudo fica mais fácil!
Fazer por fazer, não vale a pena, temos mesmo que estar virados para chegar ao fim daquilo a que nos propusemos.

Sendo assim, eu estou a fazer um Detox Total, que consiste em sumos às refeições e nos intervalos fruta, legumes ou sementes!

Existe também o Detox Modificado.
Esse consiste em sumos ao pequeno-almoço e almoço e um jantar saudável (peixe, frango, salada), fica ao vosso critério!
Também fiz um chá Detox muito simples, que é água, maçã, canela e gengibre e vou bebendo durante o dia!

Por agora está a ser uma super experiência, que estou a adorar, mas principalmente porque penso que com isto poderei eventualmente ficar a 100%, já que após a desintoxicação, também pretendo mudar drasticamente a minha alimentação! A ver vamos!

Deixo-vos aqui as receitas e o meu dia-a-dia em sumos durante esta saudável aventura! Qualquer dúvida, digam!
Por motivos de direitos de autor, tive que retirar as imagens das receitas.
Podem comprar o livro aqui ou posso enviar as receitas aos interessados.

PÓS – DETOX – Após o Detox,  tenho menos 10 kg 🙂
Estou  com 52,5kg (não pretendia perder tanto mas até que me sinto bem com a nova silhueta).
Passei a dormir melhor, a pele  está mais bonita, tenho mais energia, não me canso com facilidade, comecei a praticar desporto e não deixei os sumos mas almoço e janto normalmente com uma alimentação saudável!

Comprei também um livro de receitas Detox que é muito fixe, da Andrea Henrique – Detox.

E assim ocorreu por aqui! Vale a pena experimentarem!

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