Para além da diarreia “normal” existe a chamada diarreia do viajante.
E a verdade é que muitos poupadinhos poupam para poderem fazer uma viagem. Por isso decidi abordar este tema. Os sintomas principais da diarreia são:
- Urgência defecatória;
- Cólicas abdominais;
- Fraqueza e mal-estar;
- Mais de três dejeções de fezes pastosas ou aquosas;
- Flatulência e distensão abdominal
Com a diarreia do viajante estes sintomas são iguais e esta situação desagradável pode ser provocada por diferentes tipos de bactérias, vírus e parasitas.
A principal fonte de infeção resulta da ingestão de água e alimentos contaminados e afeta entre 30% a 70% dos viajantes a nível mundial.
É de salientar que ficar com diarreia do viajante não é exclusivo dos países menos desenvolvidos. O risco associa-se, sobretudo, a práticas de higiene menos adequadas na manipulação e preparação dos alimentos.
Os destinos podem ser divididos nos seguintes graus de risco:
- Países de baixo risco: EUA; Canadá; Austrália; Nova Zelândia; Japão; Europa Ocidental
- Países de risco moderado: Europa de Leste; África do Sul; algumas ilhas das Caraíbas
- Países de alto risco: Ásia; Médio Oriente; África; México; América Central e do Sul
De modo a prevenir a diarreia do viajante, eis algumas dicas:
- Não beber ou lavar os dentes com água da torneira;
- Evitar cubos de gelo que possam ser feitos com água da torneira;
- Quando nadar ou tomar banho tentar não engolir a água;
- Certificar que a comida é adequadamente cozinhada;
- Lavar cuidadosamente as mãos antes das refeições;
- Evitar alimentos crus que possam ter sido lavados com água da torneira, pequenas refeições de vendedores ambulantes, carnes frias, moluscos ou mariscos crus.
A diarreia é frequentemente acompanhada por náuseas ou vómitos, cefaleias e febre ligeira. A junção destes sintomas indica uma infeção nos intestinos, ou melhor, uma gastroenterite.
Se este for o seu caso, deve aconselhar-se junto um médico pois a origem pode ser viral ou bacteriana.
Para mais informações, fale com o seu médico e/ou farmacêutico.
Para outras dicas de saúde, pode clicar AQUI.
