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Saúde e Beleza Archives • Página 7 de 16 • Poupadinhos e Com Vales

Home » Dicas » Arquivo para Categoria "Saúde e Beleza" (Page 7)
  • comida quente no frigorifico
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    Podemos colocar comida quente no frigorífico?

    27/01/2020

    Para a maioria das pessoas, a segurança alimentar é um mistério. Infelizmente, as consequências associadas ao armazenamento inadequado de alimentos podem ser terríveis. Um dos dilemas mais comuns é: Podemos colocar comida quente no frigorífico? Há quem insista que é necessário deixar os alimentos arrefecerem na bancada antes de colocá-los no frigorífico. Outros acreditam que não tem mal algum irContinuar a ler

    Poupadinhos e com Vales
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  • copo menstrual
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    Como poupar com o copo menstrual

    27/01/2020

    Como poupar com o copo menstrual? Há imenso tempo que me falavam do copo menstrual como forma de poupança. Não só a nível financeiro, mas também por questões ambientais e de saúde. Os motivos ecológicos estão cada vez mais no centro dos temas atuais, e aderir a artigos que protegem o ambiente e diminuem a utilização do plástico tem sidoContinuar a ler

    Janine
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    • Saúde e Beleza

    7 alimentos a não falhar na casa de quem treina

    02/01/2020

    Existem alimentos imprescindíveis na casa de quem treina com afinco. Umas das primeiras medidas que tomei quando criei a Poupadinha Fit, foi exatamente a mudança da alimentação. Agora para melhores resultados sigo uma dieta de 1800 calorias diárias, onde há alimentos que são comuns a quem treina com um objetivo. O homem também é todo do desporto, e apesar deContinuar a ler

    Janine
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    10 Doenças do Inverno

    07/12/2019

    Alguns problemas de saúde, como asma, dor de garganta e herpes, são desencadeados ou piorados pelo frio. Existem muitas doenças que se encaixam nestas circunstâncias, mas hoje Apresento apenas 10 delas. 1 – Constipações Uma maneira para evitar as constipações é lavar as mãos regularmente. Esta pequena ação ajuda a destruir os micróbios que vai “apanhando” quando toca em superfíciesContinuar a ler

    Poupadinhos e com Vales
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  • o que é o colagénio
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    • Saúde e Beleza
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    O que é o colagénio?

    06/12/2019

    Afinal o que é o colagénio? O colagénio ou colagénio é a principal proteína estrutural do nosso corpo, a qual garante a estrutura, firmeza e elasticidade na pele, nos ossos, músculos, tendões, e nos vasos sanguíneos. Sabia, por exemplo, que a formação de rugas se deve à diminuição da quantidade de colagénio e elastina que produzimos naturalmente? A renovação naturalContinuar a ler

    Janine
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  • toma duche
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    • Saúde e Beleza

    6 Erros enquanto toma duche

    05/12/2019

    Seja de manhã para o dia começar bem e enérgico, ou seja antes de nos deitarmos porque queremos dormir melhor, o banho  acontece diariamente.  Mas muitos são os erros que podemos estar a cometer durante os nossos duches. E sim, o banho deve ser duche e não de imersão, caso queiram poupar. Vamos então ao que estão a fazer mal? EsperarContinuar a ler

    Poupadinhos e com Vales
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  • hábitos grátis
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    Hábitos grátis que melhoram a nossa vida

    05/11/2019

    Com as preocupações e stress das inúmeras tarefas e responsabilidades do dia-a-dia, é bastante fácil esquecermos-nos de nós. Mas, ao contrário do que possam pensar, é muito importante lembrarmo-nos. Sempre ouvir dizer: se eu não gostar de mim, quem gostará? Nada mais verdadeiro, acredito piamente que uma pessoa bem resolvida e com boa auto-estima, tem melhores resultados no que dizContinuar a ler

    Poupadinhos e com Vales
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    • Saúde e Beleza

    Lanches saudáveis para a escola

    22/09/2019

    Os Poupadinhos pediram-me para dar ideias de lanches saudáveis para os miúdos levarem para a escola. Se me seguirem no Instagram AQUI, dou várias sugestões destas (e outras mais) diariamente, vão adorar! Eu sei, cada vez mais os lanches são complicados de decidir. E parece que quando se trata de lanches saudáveis, então pior ainda. Eu própria já dei porContinuar a ler

    Janine
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  • medicamentos
    • Dicas
    • Saúde e Beleza

    Como e onde deve guardar medicamentos

    18/09/2019

    Como e onde deve guardar medicamentos. Certamente deve recordar-se dos tempos em que os nossos pais, avós e bisavós guardavam os medicamentos na casa de banho. Mas, hoje em dia sabemos que este não é o local ideal para fazê-lo.  Acontece que guardar os medicamentos na casa de banho pode não ser a melhor opção! É fácil esquecer os medicamentosContinuar a ler

    Poupadinhos e com Vales
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    Fitoterapia – Problemas nervosos, insónias e stress

    12/09/2019

    Fitoterapia – Problemas nervosos, insónias e stress. Como já mencionei NESTE artigo, a Fitoterapia consiste na utilização de plantas ou medicamentos à base de plantas para tratar e/ou prevenir de forma natural múltiplos problemas que afetam o corpo humano. Contudo, e apesar da Fitoterapia ser algo natural, o uso de plantas medicinais não é isento de risco. Uma planta pode ter, paraContinuar a ler

    Poupadinhos e com Vales
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Janine Medeira
Janine Medeira, 40 anos, mãe de dois e apaixonada pela vida. É assim que me defino.

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