Seja de manhã para o dia começar bem e enérgico, ou seja antes de nos deitarmos porque queremos dormir melhor, o banho acontece diariamente. Mas muitos são os erros que podemos estar a cometer durante os nossos duches. E sim, o banho deve ser duche e não de imersão, caso queiram poupar. Vamos então ao que estão a fazer mal? EsperarContinuar a ler
Com as preocupações e stress das inúmeras tarefas e responsabilidades do dia-a-dia, é bastante fácil esquecermos-nos de nós. Mas, ao contrário do que possam pensar, é muito importante lembrarmo-nos. Sempre ouvir dizer: se eu não gostar de mim, quem gostará? Nada mais verdadeiro, acredito piamente que uma pessoa bem resolvida e com boa auto-estima, tem melhores resultados no que dizContinuar a ler
Os Poupadinhos pediram-me para dar ideias de lanches saudáveis para os miúdos levarem para a escola. Se me seguirem no Instagram AQUI, dou várias sugestões destas (e outras mais) diariamente, vão adorar! Eu sei, cada vez mais os lanches são complicados de decidir. E parece que quando se trata de lanches saudáveis, então pior ainda. Eu própria já dei porContinuar a ler
Como e onde deve guardar medicamentos. Certamente deve recordar-se dos tempos em que os nossos pais, avós e bisavós guardavam os medicamentos na casa de banho. Mas, hoje em dia sabemos que este não é o local ideal para fazê-lo. Acontece que guardar os medicamentos na casa de banho pode não ser a melhor opção! É fácil esquecer os medicamentosContinuar a ler
Fitoterapia – Problemas nervosos, insónias e stress. Como já mencionei NESTE artigo, a Fitoterapia consiste na utilização de plantas ou medicamentos à base de plantas para tratar e/ou prevenir de forma natural múltiplos problemas que afetam o corpo humano. Contudo, e apesar da Fitoterapia ser algo natural, o uso de plantas medicinais não é isento de risco. Uma planta pode ter, paraContinuar a ler
A importância dos cuidados pré e pós-operatórios Desde que surgiram, as cirurgias plásticas não pararam de se popularizar numa velocidade alarmante por todo o mundo. Seja para reduzir os sinais de envelhecimento, da flacidez, rugas na pele ou ter um corpo mais magro. No Brasil, (e em Portugal também já vai acontecendo mais frequentemente)por exemplo, até mesmo a saúde públicaContinuar a ler
Cupão desconto Goodlife, exclusivo para Poupadinhos! Quem não gosta de uns belos descontos em todas as áreas que lhe apetecer? E se conseguir tudo isso com descontos até 90%, ainda melhor, certo? Portanto, Goodlife! é a solução! Se ainda não conhecem deixem-me apresentar. Que eu me lembre de comprar coisas no site Goodlife, já lá vão pelo menos 5 anos,Continuar a ler
Mente fitness: Estimular o cérebro a manter-se ativo. Que a atividade física é um hábito muito saudável que vai além da estética já todos sabemos. Praticar qualquer atividade física pode retardar a ação do tempo em diversas esferas, o que aumenta a nossa qualidade de vida e longevidade, além de afastar problemas como a demência, uma vez que mantém oContinuar a ler
Fitoterapia – Memória e Concentração. Como já mencionei NESTE artigo, a Fitoterapia consiste na utilização de plantas ou medicamentos à base de plantas para tratar e/ou prevenir de forma natural múltiplos problemas que afetam o corpo humano. Contudo, e apesar da Fitoterapia ser algo natural, o uso de plantas medicinais não é isento de risco. Uma planta pode ter, para além doContinuar a ler
Ficar doente é sempre uma chatice, mas ficar doente durante as férias ainda é pior. As férias são um momento para relaxar e curtir a companhia da família e amigos, e é difícil fazer isso quando se está doente. Mas é possível tentar reduzir a probabilidade de doenças durante as viagens de férias. Se tomar algumas precauções simples antes eContinuar a ler
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