6 Hábitos saudáveis e práticos para pessoas ocupadas. Com tantas distrações e preocupações do nosso dia-a-dia, nem sempre é fácil pensar em tudo. Na verdade acabamos até por nos desleixar em muita coisa, dando sempre a desculpa da “Falta de tempo”. Contudo, hoje trago-vos 6 sugestões fáceis e saudáveis para pessoas ocupadas. São pequenas coisas que não ocupam quase tempoContinuar a ler
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Hábitos de quarentena (em números) que melhoram a sua vida
24/11/2020Hábitos de quarentena (em números) que melhoram a sua vida. A quarentena não é motivo para perdermos os bons hábitos! Em boa verdade, deve até ser motivo para a criação de novos e bons hábitos! Tenho insistido nisto no meu Instagram (sigam-me também por lá) porque acho importante, para ter rotinas saudáveis! Portanto resolvi apresentar, em números, hábitos diários queContinuar a ler