É oficialmente a resolução de ano novo menos cumprida!
Já tinha dito neste artigo quais são as 12 resoluções de ano novo que as pessoas mais querem concretizar, mas que acabam por não conseguir fazê-lo (por um motivo ou por outro).
No meio de todas elas, o desporto vai ficando sempre para último.
Quais os principais motivos ou desculpas?
– Não ter tempo
– Não ter dinheiro para o ginásio
– Não ter companhia
– Não ter um real objetivo
– Ter receio das primeiras dores musculares (tipo ficar uma semana com um andar novo, ahahaha).
Voltar a fazer desporto foi uma das minhas resoluções de 2017 e que só se veio a cumprir a meio de Setembro!
Verdade, levei quase 1 ano para organizar tudo o que queria, para ganhar coragem de começar (no início é duro!), e mentalizar-me que realmente o queria fazer!
Bastou-me criar um objetivo principal e pensar “É isto que quero” e assim foi!
Por acaso estou no ginásio, mas comecei a treinar em casa ou na rua, e comecei também a fazer corrida.
Sempre corri na rua, não preciso de passadeira para o fazer, e correr na rua, ainda é grátis!
Hoje em dia há 1000 possibilidades, não me venham dizer que não fazem exercício físico porque não têm dinheiro, essa não cola!
Não têm companhia? E depois? Os vossos braços e pernas não se mexem sozinhos?
Eu pessoalmente prefiro treinar sozinha, com amigos acabo por não me focar tanto.
Ou até foco, mas o treino demora muito mais tempo, e eu não tenho tempo a perder.
O tempo arranja-se! Se trabalham das 9h00 às 18h00, acordem bem cedo e treinem antes! Sabe pela vida!
Ou então treinem ao final do dia (eu acho menos eficaz, mas é só uma opinião).
Preparados para arregaçar as mangas? 2023 vai ser o ano? ´Bora lá!
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Bons treinos 😀
#desafiandoasestatísticas
