Positivismo – 4 Dicas para ter um dia melhor

Quem me segue no Instagram, sabe que é um perfil motivador e muito inspirador no que diz respeito ao positivismo e boas energias.

Nem sempre os dias correm da maneira que gostaríamos…há até momentos que pensamos que só nos acontecem coisas más. Acontece a todos, até a mim que estou sempre a apregoar sorrisos!
Mas, há pequenas coisas que podemos fazer para transformar este “negativismo” em algo mais positivo e produtivo.

É tudo uma questão de atitude.
Ninguém nos pode obrigar a ter um dia mau se não o desejarmos.
Basicamente a vida é 20% do que nos acontece e 80% de como reagimos a esses acontecimentos.
Acordar e pensar: É um bom dia para ter um dia positivo é sempre meio caminho andado.
Optemos por olhar sempre para o lado positivo.

Eis, então, 4 dicas para ter um dia melhor e com sucesso:

1 – Se gostam de planear coisas, esta dica é vossa: organizem o vosso dia ou semana.
Este passo não implica, necessariamente, que as coisas corram exatamente como imaginado, contudo, este passo ajudará a priorizar obrigações, gerir melhor o  tempo e estabelecer um ritmo para o dia ou semana.

2 – Criem uma rotina matinal.
Isto pode implicar, tentar acordar todos os dias à mesma hora.
Atualmente as pessoas queixam-se muito que não têm tempo…pois então criem esse tempo.
Acordem um pouco mais cedo e façam aquelas coisas que normalmente colocam uma desculpa para que não aconteçam, como por exemplo fazer exercício físico.  

3 – Sejam gratos. Muitos não dão conta da sorte que têm porque estão sempre focados naquilo que não têm.
Isto é quase como um vício e não traz felicidade a ninguém.
E se não há felicidade ou alguma alegria e os dias vão parecer sempre maus.

E, eu sei que existem situações que serão difíceis de pensar em algo para ser grato, mas tentem. Tentem, e verão que fará diferença.

4 – Mexam-se e não precisam de se inscrever num ginásio para tal, contudo é importante que o exercício faça parte do vosso quotidiano.
Lembro-me que no meu caso tudo começou com a corrida, por isso sugiro isso mesmo ou uma caminhada.
Para além disso também podem procurar uma aula de zumba, yoga ou T25 no youtube.
Atividade física não é só boa para o corpo, garanto-vos que me mudou completamente a minha mente.

E por aí? Têm alguma outra dica para o dia correr melhor?

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2 thoughts on “Positivismo – 4 Dicas para ter um dia melhor”

  1. Queria perguntar-lhe qual é a gilette venus que usa antes da depilação a laser? Obrigada.
    Cumprimentos,

    Teresa Ribeiro

    1. Qualquer uma vénus é boa, mas neste momento gosto da mais recente, por se adapta a qualquer parte do corpo, mas só por isso, pq no que diz respeito à depilação a laser qualquer uma Venus resultará bem 😉

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