Se me seguem no Instagram vão vendo os produtos que experimento. Faço sempre questão de partilhar nas minhas Instastories. Foi o que fiz assim que experimentei o novo CC Cream da Bioten, porque é simplesmente espectacular! Esperei um pouco antes de abordar no blog porque gosto de falar dos produtos quando já os uso há algum tempo e posso falarContinuar a ler
A Myprotein, o site Europeu nº 1 em suplementos, também aderiu à Black Friday e tem algumas campanhas bastante interessantes. Por norma, já oferece produtos premium a um preço imbatível e direto ao cliente, imaginemos com desconto 🙂 Com uma gama enorme, superior a 350 produtos, e assegurando o melhor preço do mercado, aqui os clientes podem comprar com confiançaContinuar a ler
Poupar na alimentação saudável foi o tema que abordei na talk do Foodie Experience AQUA Portimão, um evento alusivo à alimentação e saúde e que foi um verdadeiro sucesso. Apesar de ter tido muito público, alguns seguidores não puderam estar presentes, nomeadamente quem não vive no Algarve, e os pedidos para fazer um artigo com as dicas que dei naContinuar a ler
Os Poupadinhos pediram-me para dar ideias de lanches saudáveis para os miúdos levarem para a escola. Eu sei, cada vez mais os lanches são complicados de decidir. E parece que quando se trata de lanches saudáveis, pior ainda. Eu própria já dei por mim a pesquisar ideias em livros, revistas e claro, internet. Cada vez mais me preocupa o venenoContinuar a ler
Fui experimentar o tratamento com oxigénio, sobre o qual já tinha lido bastante e estava muito curiosa. Escolhi-o para este “Poupadinha, cuida da imagem #4”, porque além de estar muito em voga, queria saber como funcionava e foi muito interessante. Obviamente não vou falar de resultados, quando só fiz um tratamento. Mas vou explicar no que consiste e como fiqueiContinuar a ler
E se há treinos que nos dão vontade de não parar, também há o treino aborrecido, e é à 3ª feira. Sempre fui muito estreita de costas e cintura. Ainda hoje depois de dois filhos tenho 64 cm de cintura. Isto tem de ser trabalhado. Tinha 18 anos quando fui para o ginásio exatamente porque era uma magreza extrema dasContinuar a ler
Existem alimentos imprescindíveis na casa de quem treina com afinco. Umas das primeiras medidas que tomei quando criei a Poupadinha Fit, foi exatamente a mudança da alimentação. Agora para melhores resultados sigo uma dieta de 1800 calorias diárias, onde há alimentos que são comuns a quem treina com um objetivo. O homem também é todo do desporto, e apesar deContinuar a ler
E porque a semana tem de começar em grande, normalmente à 2ª feira é dia de treino de pernas. O treino de pernas é o meu preferido, porque é onde quero ver resultados mais rápidos. Porquê? Porque nas pernas eu tenho o tipo de corpo endomorfo, o que significa que ganho gordura com facilidade e tenho alguma dificuldade em perdê-la.Continuar a ler
Cheguei decidida e com objetivos bem presentes! Sou agora a Poupadinha Fit e espero nunca perder o foco. Se existiu fase boa da minha vida a nível físico e consequentemente psicológico, foi após ter feito este detox e ter mudado de hábitos. Estávamos em Janeiro de 2015 (sim, o detox não tem nada a ver com 2017, ok? É passado).Continuar a ler
Dores de Crescimento são bastante comuns em crianças entre os 3 e 13 anos. Estas crianças são absolutamente saudáveis e ativas contudo queixam-se de dores. Estas dores focam-se em ambos os membros inferiores, nomeadamente as coxas ou barriga das pernas. As crises podem ser diárias ou esporádicas, podendo estar presentes por longos períodos antes de desaparecerem. Em geral, a dor éContinuar a ler
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