Bolo de caneca saudável inventado

Bolo de caneca saudável inventado! 

Se me seguem no Instagram viram os meus stories onde fiz o bolo de caneca saudável inventado, e estão à espera da receita por escrito!
Se ainda não me seguem, está na hora de o fazerem, é uma vertente mais pessoal e mais sobre o dia-a-dia, por isso acho que vão gostar!

Esta delícia é ideal para quando nos apetece um bolinho caseiro, mas não nos apetece fazer um bolo inteiro.
Por exemplo, para um casal, talvez os bolos de caneca sejam o ideal, ao menos não se estraga por ser demasiado.
Este bolo de caneca tem a grande vantagem de ser mega rápido a preparar e a ficar pronto!
E se for saudável, melhor ainda, certo?

E o que precisam? Muito pouco!

Ingredientes:

— Dez gramas de óleo de côco (uso este óleo da Prozis);
— 30 gramas de chocolate preto para culinária;
— Uma colher e meia de chá de manteiga de amendoim;
— Uma chávena de café de claras de ovo (uso estas da PROZIS)
— Uma colher de sobremesa (cinco gramas) de açúcar de coco;
— Uma colher de sopa de farinha de aveia ou de côco;
— Uma colher de café de fermento em pó;

No site da PROZIS podem comprar os produtos que aconselhei (e todos os outros) e no 4º passo usem o cupão de desconto POUPADINHA e terão 10% em TODAS as vossas compras.

Depois de misturarem os ingredientes na caneca, vai ao microondas durante 1-2 minutos e está pronto!
Dependendo do microondas e da opção escolhida o tempo pode variar, e também depende do gosto, tiram quando acharem que está no ponto!

Espero que também gostem e se deliciem como eu.

Se gostaram desta receita também vão gostar destas.

bolo de caneca inventado

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